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香港代孕条件：如何正确治疗缺铁性贫血？3招告
缺铁性贫血是当今三大营养缺失的疾病之一，是体内铁缺乏引起的贫血症状，属于极为常见的一种贫血，患有缺铁性贫血的人会出现乏力、易倦、头晕、头痛、耳鸣、心悸、气短、苍白、心率增快等表现。如何正确治疗缺铁性贫血呢？3招告诉你
1、食疗
补铁从最基本的饮食开始，日常生活中多吃一些富含铁的食物，肉食类的有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼等；蔬菜类的有海
带、紫菜、木耳、香菇菠菜、芹菜、油菜、黄花菜等；水果类的有大枣、樱桃、杏、桃、梨、葡萄干等；
2、药疗
饮食补铁可以用来预防贫血和改善轻微贫血，但对于已经出现中度贫血的人群来说，日常饮食不能完全满足体内对铁的需求，需要服用铁剂来补铁，可以选择一些较温和的二价铁剂，有铁之 缘片等，同时辅以日常饮食补充体内储存铁，相互配合全面纠正缺铁性贫血。
3、铺助
缺铁性贫血除了补充铁质外，还需要补充维生素c促进铁质的吸收，可以在服用铁剂
的时候配合维生素c片或者含有维生素c的食物食用，有西红柿、猕猴桃、橘子、胡萝卜、苹果等。
根据世界卫生组织调查数据表明，世界上有50%的儿童，40%的孕妇都无法避免缺铁性贫血!缺铁性贫血是一个很严峻的问题。希望大家可以重视它，有效的治疗。
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