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　　对于很多年轻女性们来说，奶茶、烧烤、炸鸡这些食物已经成了生活中不可或缺的一部分，一段时间没吃就嘴馋得不行，好像总少了些什么，甚是想念。

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　　但怀孕之后，为了胎宝宝的健康着想，孕妈妈需要比普通人更注意饮食的营养，日常饮食也会有诸多顾忌，因此也就基本和奶茶、炸鸡这类食物告别了，至少短期内是别想吃到了。

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　　但是我们知道整个孕期从怀孕到分娩时间那么长，要让准妈妈们在这么长的时间里都保持清淡饮食，各种平常喜欢吃的食物都不让碰，这显然也是很难熬的一件事情，因此，为了满足自己的口舌之欲，一些孕妈妈们就只能想着找各种借口“偷吃”。

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　　最近在网上就看到了一段很火的视频，一位孕妈妈背着老公“偷吃”，结果东窗事发了。

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　　原来，这位孕妈妈在和丈夫一起逛商场的时候，借口上厕所一个人偷溜了。准爸爸在一旁等了许久都等不到人，顿时开始着急起来，四处寻找孕妈妈的身影，毕竟老婆可是有孕在身，万一出个什么意外情况可就不好了。

　　当这位准爸爸在一家奶茶店门口看到孕妈妈时，悬着的心才放了下来，但立马就又不淡定了，因为这位“偷溜”了的孕妈妈正捧着一大杯奶茶在喝着。

　　孕妈妈看到自己的老公迎面向自己走来，显然也是知道自己手上的奶茶不保，立马加快了喝奶茶的速度，对着奶茶疯狂吸入着。而网友们也是被这位孕妈妈的行为给逗乐了，纷纷发表了评论进行吐槽：

　　@钢铁直男：适当喝一点没问题，我老婆怀孕的时候偶尔也喝过。

　　@一朵向阳花：这孕妈简直是太可爱了，看来准爸看管的太严格了。

　　@可乐西瓜：跟我老婆一个德行，不让吃就偷吃，一说还哭的那种。

　　@猫咪老师：我老公都没有给我偷吃的机会，好忧伤！

　　其实说起来，孕育一个新生命本就不是一件容易的事情，为了胎宝宝能够健康成长，孕妈妈们也确实需要做一些饮食上的牺牲，当然，家长们也应该多体谅孕妈妈一些才是。

　　那么，孕期到底有哪些饮食禁忌，哪些食物是不建议吃的？哪些食物是不能吃的呢？

　　1、油炸烧烤类

　　由于这类食物在制作的过程中，食物里面的维生素和氨基酸等都遭到了破坏，会直接影响孕妈妈对维生素、氨基酸的 入，而且这些食物在加热的过程中，还会产生一些对人体有害的物质，包括致癌物。

　　另外，不少食物在烧烤时由于受热不均，食物的外层可能已经熟了，但里面还没有熟透，再加上一些食材可能本身也不合格，很可能会有寄生虫感染的风险。

　　2、加工食品

　　市面上许多的加工食品为了保持食品的色泽、味道并便于长期保存，往往会添加各种添加剂和防腐剂，如果孕妈妈们长期或者大量食用了这类食物，显然对胎宝宝和孕妈妈自身都会产生不好的影响，因此建议还是少吃为好。

　　3、熏制和腌制食品

　　熏制和腌制的食品中一般都含有大量的盐，比如常见的熏火腿、熏猪肉、咸蛋、咸菜、腊肠等，孕妈妈们如果食用过多，可能会诱发或者加重妊娠高血压。

　　另外，这类食物中还含有大量的二甲基亚硝酸盐，它在人体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。而一些发酵腌制食品还可能会含有黄曲霉素，这是已被证实了的致癌物质。所以也是建议孕妈妈们尽量少吃这类食物。

　　4、含咖啡因的饮料

　　我们知道咖啡因会引起人体神经兴奋，孕妈妈喝了含咖啡因的饮料不仅会影响睡眠质量，还会导致心率加快、血压增高。并且咖啡因的这种作用，还可能通过胎盘作用于胎儿，对胎宝宝的生长发育产生不利影响。

　　我们生活中常见的茶、咖啡及某些功能饮料中都含有咖啡因，孕妈妈们应尽量避免饮用。

　　1、不吃生食或半生不熟的食物

　　我们常见的如生鱼片、寿司、生蚝等这类食物中都可能含有大量的细菌、病毒或者寄生虫。在不能保证食品安全卫生的情况下，食用这些食物风险比较大，不建议尝试。

　　2、孕期禁饮酒

　　孕妈妈如果饮酒的话， 入的酒精会通过胎盘影响到胎宝宝，不利于胎宝宝的生长发育。同样的，孕期吸烟也是绝对不允许的。

　　3、大补类食物

　　一些家里的老人会觉得孕妇需要补充营养，于是就会找来一些大补的食物，比如人参、鹿茸等等打算弄给孕妈妈吃。但其实这些都是属于药物，性偏温燥，且有活血的作用，冒然服用会有流产的风险。