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代孕产子靠谱吗~卵巢早衰借卵生子~不管是睡前还

2020-07-15 10:11编辑：admin人气：55


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　　导读：不管是睡前还是晨起，孕妇要多吃四类食物，对你和宝宝都好！

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　　一：苹果

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　　苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅代孕产子靠谱吗~卵巢早衰借卵生子~不管是睡前还富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是纤维含量较高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而孕妇每天只要吃l-2个苹果即可以满足新的需要量了。

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　　二：“脑黄金”DHA

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　　在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，它是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。

　　

　　三：鱼

　　鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。

　　

　　四：核桃

　　核桃仁中含有锌、锰、哥等人体不可缺少的微量元素，尤其是核桃中的磷脂，对脑神经具有良好的保健作用。最为有趣的是，由于核桃仁酷似人的大脑，核桃仁自古就被国人认定为既补大脑又黑须发的滋补佳品。照此说法，孕妇食用起来效果自然事半功倍了

　　图片来源于网络 侵删

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参考资料
(来源：未知)

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