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　　怀孕是一件很累的事情，孕育婴儿需要消耗极大地能量，所以许多孕妇喜欢吃不是因为自己能吃，而是身体的需求。

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　　那么想要给予温暖，就需要自己的细心，精神上自不必说，先生们在家陪自己的妻子说说话，每天回家带一些礼物，时不时的准备一点惊喜，这些都不难，只是看个人的耐心如何。

　　此外，还有更加简单的方法，那就是给自己的夫人做好吃的，孕妇要吃自然就需要吃一些好的，那么什么东西最适合孕期养身呢？笔者经过多方了解，最终发现花胶是一味比较完美，几乎没有忌讳的食材，在怀孕期间是一味非常好非常合适的家常餐品。

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　　话不多说，该怎么做呢？这里推荐一个鸡汤炖花胶。

　　食材：

　　母鸡400克，花胶干品30克，生姜3片，清水1200毫升，盐适量，葱花些许

　　做法：

　　1、花胶预先用温水浸泡一小时，鸡肉用水清洗，所有材料除了葱花都放入砂锅，加入清水。

　　2、大火烧开，撇掉汤上浮沫，转小火熬煮一个半小时，出锅前撒入葱花即可，香菇去蒂，洗净。姜洗净，切片。

　　3、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时。将煲好的鸡脚花胶汤，下盐调味即可。

　　花胶本身富含蛋白质和胶质，而鸡汤更是适合补充元气时食用，两者结合可谓是事倍功半。花胶的胶质非常重，在天猫淘宝都能找到，我买的是“娇龄”牌的.对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲，花胶的好处非常多。怀孕期间适量吃花胶，除了可以很好的补充妈妈的营养之外，还可以让宝宝的皮肤和抵抗力变得非常优秀。

　　但是，花胶虽好也不能多吃，花胶本身的营养元素很丰富，但是却不是那么容易吸收，等宝宝5个月左右就跟母体的联系没那么紧密了，这个时候吃花胶作用就没那么明显了。

　　很多人都喜欢吃花胶，因为花胶对于女生来讲可以说是比较滋补的保健品，如果经常食用的话对皮肤对身体都有着非常好的作用。经常喝鱼胶汤，还可以起到美容养颜的作用，但是却有的人说花胶里面可能会含有激激素，这是真的吗？

　　野生鱼胶是不含激素的，它对于子宫不仅没有伤害反而还有一定的保护作用。同时几乎没有副作用，可以正常吃。但是如果是人工养殖的花胶咋不一定，因为在鱼的生长过程中，为了加速鱼的生长，可能会添加进一些人工的饲料，这些饲料也许有一些激素，就会存留在鱼的体内，自然也就有一部分留在了鱼胶体内。

　　因为很多人对花胶不懂，所以会有所顾虑。鱼胶是鱼肚，鱼鳔的干制品。是一种很滋养身体的食物，对于女性的卵巢有很好的保护作用和修复作用，受到越来越多的女性喜爱，很多明星也很爱吃花胶。他们担心鱼胶中含有激素，有的女性患有妇科疾病，担心鱼胶对身体会有损伤，虽然知道鱼胶对女性很好，但是担心鱼胶中的激素会让子宫的疾病变得越来越严重那么鱼胶中含有激素吗，野生的鱼胶是不可能含激素的，对于子宫囊肿，子宫肌瘤来说，不会有任何的副作用。因此女性在选购鱼胶的时候，要擦亮眼睛，尽量选择野生的自然鱼胶，不要选择人工养殖的，这样吃起来也让人放心。

　　从中医来看，鱼胶是一种非常好的食物，很多疾病可以通过鱼胶来搭配治疗，比如消化性疾病，风湿性疾病等，同时鱼胶可以对胃脾肝脏有一定的好处，增强体质，滋润皮肤，提高免疫力。可以对抗疲劳，对抗咳嗽。鱼胶能够加速卵巢细胞的生长，这样身体的激素平衡对于女性有妇科疾病的人来说，可以让身体的疾病慢慢康复，可以恢复代谢，正常修复卵巢，让卵巢和子宫变得更加健康。

　　男性也是可以吃鱼胶的，鱼胶可以提高男性的生育能力，对于精子的分泌会有一定的好处，促进分泌果糖，对于男性不孕不育的治疗也比较有效，同时孕妇吃鱼胶，如果孕妇是贫血需要补血补气的话，吃鱼胶可以让你补血补气，还可以消除妊娠纹，所谓一举两得。

　　那么我们就清楚地知道了，鱼胶一般是不会含有激素的。但是在购买的时候还是要注意购买来源，如果想要购买到野生的花胶，要注意挑选品牌。比如我家的花胶，就全都是野生的，不含有任何激素，最关键的是价格便宜，因为我家就是南澳岛的呀！

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