香港代孕：怀孕后再来补叶酸还来得及吗来听听

　　导读：代怀孕后一个多月才知道，再来补叶酸还来得及吗？有哪些建议？

　　宝贝是上天赏赐的礼物，夫妻爱的结晶，说不准什么时候会悄悄落户在代代孕妈妈妈肚子里噢。所以很多女性朋友都会是在代怀孕后两三周，或是一个多月才发现，那么没有提前补充叶酸，已经怀上了，再来吃叶酸片，还来得及吗？答案是肯定的，当然来得及。代怀孕3-8周都是胚胎中枢神经和脑细胞发育的重要时段，这时也是补充叶酸的大好时期，并不会晚。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素。人体无法自己合成叶酸，只能从我们平时的食物（比如酵母、动物的?肝脏、绿叶蔬菜等）中摄取，再经由消化系统加以消化吸收。但叶酸并不稳定，很容易受到光、热的影响而失去活性，这使得我们真正能从食物中获取的叶酸并不多。再加上我们的饮食习惯、结构，以及各自喜好的烹饪方式不同，就有可能使得我们由食物中摄取、消化吸收到的叶酸不足以满足代孕人群或代孕妈妈们的需要（孕妇对叶酸的需求量比常人要高4倍）。因此会建议代孕夫妻和代怀孕前三个月的代孕妈妈们小剂量补充一些叶酸。

　　补充叶酸主要是预防胎儿出现神经管畸形的情况。在代怀孕早期3-6周，是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时段，而4-8周正是胚胎脑泡形成，并且脑细胞增殖迅速的阶段，是补充叶酸的大好时期，可大大减少胎儿患神经管畸形的危险。

　　医生们对于代孕夫妻们补充叶酸的建议，一般也是以代怀孕为临界点，代孕女性是孕前补三个月，代怀孕初期再继续补充三个月；当男性体内叶酸不足会降低精液的浓度，不利于受孕。因此建议代孕时最好是夫妻双方一起吃，男性与妻子从代代孕期间就开始补充叶酸直至妻子代怀孕。

　　代怀孕补充叶酸，选择小剂量叶酸就好，每日补充叶酸400微克左右就差不多。叶酸补充过量会导致孕妇缺锌。叶酸对于胃是有轻微刺激的，可能会引起胃部的不适，如果不加以注意的话，有可能影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

　　饮食方面，为了代孕妈妈可以更有效的摄取食材中的叶酸，要注意以下几点：1）新鲜蔬菜不要存放太久，以免叶酸在贮藏过程中损失太多；2）淘米的时间不要太长；3）多用急火快炒的烹饪方式，更多的保留叶酸。

　　重点提示：对于有计划要代孕宝宝的年轻夫妻，建议夫妻一起在代孕时期开始补充叶酸，女性则孕前三个月，孕后再持续三个月。如果是代孕宝宝的到来是个惊喜的话，也不要太担心，发现怀了代孕宝宝再来补叶酸也是来及，代怀孕初期，前三个月都可以。

　　今日话题：一个多月后才知道自己代怀孕了，补叶酸还来得及吗？你是提前代孕？还是突然有一天惊喜的发现代孕宝宝在你的肚子里安家落户了呢？欢迎分享你的代孕经历，以及你对代孕和代怀孕初期补充叶酸的看法。

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