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中国代孕有没有犯法~代孕中心,权威助育奇迹,爱心演绎华章。
怀孕之后,什么都得注意,就连睡觉姿势也不例外。因为不正确的睡姿,不仅会给孕妈妈带来不适,更对胎宝宝有着极大的影响!
对于孕期的睡姿,南京世纪现代妇产医院临床经验丰富的妇产科主任李主任表示,孕早期,对睡姿是没有什么要求的,但是孕晚期,建议准妈妈们采取左侧卧睡姿!
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左侧卧睡姿对孕妈妈的好处:
1、降低孕期各类综合症的发生率孕5个月之后,一些孕妈妈会出现高血压、浮肿、蛋白尿等症状,严重者还会出现抽搐、昏迷,甚至是死亡,而采用左侧卧睡姿可大大降低这些症状的发生率。
2、不会增加任何的压力左侧卧不会给孕妈妈们的心脏增加任何的压力,更不会压迫身体的供血。
3、缓解腿部的浮肿孕后期,孕妈妈们极有可能出现腿部浮肿的情况,采取左侧卧睡姿,可令浮肿情况有所缓解。
4、减轻静脉曲张,预防痔疮怀孕后,随着时间的不断推移、肚子的不断增大,上身的重量会压迫到下身,极易导致静脉曲张。左侧卧可有效的缓解静脉曲张,更能预防痔疮的出现。
左侧卧睡姿对胎宝宝的好处:
A、孕期采取左侧卧睡姿,可减轻子宫对孕妈妈主动脉以及骼动脉的压迫,维持子宫动脉的正常血流量,保证胎盘的供血,最终为胎儿的生长发育提供营养物质;
B、加快子宫和胎盘的血流量,避免胎儿缺氧现象的出现;
C、纠正子宫右旋程度,进而解决胎位不正的问题。
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采用左侧卧姿势睡不着,怎么办?
?、买个孕妇睡枕,可调节睡姿,提高睡眠质量;
?、先在身后垫个高的枕头,之后慢慢降低高度,利用枕头练习左侧卧睡,久而久之,就会习惯左侧卧睡姿;
?、不要把左臂压在身下,不要含胸,这样会舒适点,也不会压迫到肚子;
?、睡前喝杯牛奶,跟肚子的宝宝聊天,尽量的转移注意力,身心放松,就不会在意这些;
?、可在孕前或者备孕期就尝试左侧卧睡姿,这样,怀孕之后,就能很自然的采取左侧卧睡姿;
?、如果实在难受,就左右翻身,这样会舒服点。如果肚子太大,翻身困难,可叫准爸爸帮忙。
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李主任解释:孕前期,由于肚子小,对睡姿是没有要求的,爱怎么睡,就怎么睡,对胎儿也不会有什么不好的影响;孕后期,就得注意睡姿问题了,不正确的睡姿会影响子宫的位置、增加子宫对周围组织的压迫、影响子宫和胎盘的血流量,此时,左侧卧睡姿是大家最好的选择!
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