香港代孕龙凤胎：怀孕了可以吃猪血吗

　　猪血是非常好的美食，大家知道怀孕了可以吃猪血吗，看看文章对于孕妇饮食是怎么介绍的呢，我们都知道，对于孕妇而言，饮食的调理是非常有不必要的，如果一不小心吃错了食物，就可能会导致身体健康受到损害，甚至会影响肚子里的胎儿哟。

　　一、一般人群均可食用

　　适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用;适宜血虚头风眩晕者食用;适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用;高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道出血阶段忌食。

　　二、怀孕了可以吃猪血吗

　　孕妇可以吃，但要注意品质。猪血中含有人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰等，孕妇食用好处颇多。

　　1、清体内粉尘等毒素

　　猪血中含有一种血浆蛋白的物质，这种物质在人体的胃内经过一番发酵，会形成一种清毒素的物质。如果孕妇曾经接触过有毒有害的粉尘，有害金属颗粒等，孕妇吃猪血能把这种有害的物质给排除体外。所以，问及孕妇能吃猪血吗?建议想清体内肠毒的孕妇不妨吃些猪血，帮助身体排排毒，缓解便秘，并且这对胎儿也好。

　　2、补铁又补血

　　孕妇需要承担起孕妇本身和胎儿所需血液的双重重任，很容易出现贫血状况。如果孕期出现严重贫血问题，会导致胎儿血氧，影响胎儿健康。如果孕妇属于缺铁性贫血，猪血可是孕妇的必备食材，100克猪血就含有45毫克的铁，比瘦肉高20倍。还有一点很关键，猪血中的铁离子和人体内的铁离子化合价相同，其铁的吸收率能高达22%以上。

　　3、防止头晕炫目

　　孕妇能吃猪血吗?我们来看看猪血中含有的微量元素，这些微量元素可治疗头晕目眩、惊厥癫痫、肾脏等疾病。猪血中含有的钴，能防止人体内恶性肿瘤生长，这个在其他食物中很难找到;猪血中的维生素K，有帮助孕妇止血作用;猪血中含有的铜和锌，有增强孕妇免疫功能，并且抗衰老。另外猪血中还含一定的卵磷脂，对孕期出现的失眠、健忘、多梦等症状有预防和治疗作用。

　　三、注意两项

　　1、孕妇吃猪血不要过多

　　虽然猪血很大补，但是也要讲个度。孕妇过量食用，也会造成铁中毒，建议一周吃猪血的次数不要超过两次。

　　2、注意食品安全问题

　　在给孕妇买猪血吃的时候，一定要注意是否卫生，是否有食品安全隐患。另外，病死猪的猪血一定不要给孕妇吃。孕妇吃猪血其实挺好，建议适量食用。不过孕妇吃猪血的时候，不要和黄豆、海带、地黄、杏仁同食。

　　我们明白了怀孕了可以吃猪血吗，还可以看看猪血对于我们身体而言都有什么样的功效，孕妇吃猪血不要太多，文章告诉了我们如果孕妇过多的食用猪血，可能会导致孕妇体内的铁超标哟，这样就会影响孕妇的身体健康，严重的还可能导致食物中毒。