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香港代孕论坛o:怀孕后很多妈妈都说睡不好觉,
来源:http://www.wmlink.cn  日期:2019-04-26

  在孩童时期的过家家的游戏,女孩子往往就要扮演妈妈的角色,从少女的第一次初潮来临,就憧憬着,自己成为母亲的那一天会是怎么样。还有人说,只要成为了妈妈的女人生命才是完整的,无不彰显了孩子对于其的重要性。但是想要孩子成功的降临到这个世界上并不是一件简单的事情,需要十个月的辛苦。对于女性来说这件事情是美好和痛苦并存的,越是往后就越是难受,孩子在自己的子宫里面不断加大,自己身体的负重也会越来越大,等到后期的时候想要睡一个好觉是几乎不可能的事情。

  

  经常睡不好是多方原因导致的,首先就是孕妇会经常出现想要去厕所的意识,主要是因为肾脏的压力增大,身体所过滤的血液可是比孕前几乎要多上一半,在加上孕期可能吃不下饭,滋补的汤水是必不可少的,再加上胎儿的长大使子宫也随之增大,然后在压迫到膀胱,自然而然尿液也就多了起来。

  

  还有自己腹中的胎儿是有意识的,即使在夜晚也会活动不止,不可避免的影响到宝妈的睡眠,甚至还会出现腰部疼痛的症状;还有可能会出现心率过快,呼吸短促等症状,是因为在怀孕期间心脏不可避免的需要泵出更多的血液给子宫,心脏压力也就加大,心率自然会比之前要快,出现呼吸短促是因为子宫越来越大香港代孕论坛o:怀孕后很多妈妈都说睡不好觉,,对隔膜也就产生较大的压力就会影响到呼吸。

  

  还有这个时期进补的食物实在是太多,又缺乏运动导致食物没有办法及时消化,就会引发便秘。精神压力也是一个很重要的因素,在孩子还没有出生的时候,宝妈总是担心自己是否会有一个健康的孩子,还有在孕期的时候因为精神不好很有可能会做噩梦,而且这个噩梦往往十分逼真,影响她们的心情。

  所以孕妇在怀孕后期往往没法睡好觉,而且为了胎儿的心脏健康,对于孕妇的睡眠姿势也是有所规定的,孕妇最好采取左侧睡眠姿势,不然就会对宝宝的心脏造成压迫,但是人都是独立的个体,长时间的左侧位睡更是难耐,不过左侧位姿势相比其他的姿势对孩子确实是有好处的。

  

  1、平卧使腹腔压力增大

  如果你在怀孕以后依然坚持平躺的睡姿的话,会对于自己腹中的大动静脉造成压迫,使血液循环成为难题,如果血液循环不顺畅的话,难免会腰酸背痛,对于孕期本来就负重的产妇来说更是危害。

  

  2、左侧对孩子的心脏有好处

  不少人觉得为了避免压迫到孩子的心脏应该选择右侧睡,这一点是根据我们成人来决定的,但是对于胎儿来说是截然相反的,因为在妊娠晚期,子宫的总体向是朝右,所以这个时候就要选择左侧位睡眠,这样可以对待右面的子宫有所缓解,来保障子宫的血液流畅,使胎儿可以更为健康的成长发育。

  

  3、左侧睡可以降低胎儿的死亡率

  如果在后期选择左侧睡觉的话,可以对于子宫血管的张力有所减轻,胎盘血流量因此加大,对于胎儿的生长发育更好,而且采用此种姿势的孕妇,生出体重太低的宝宝的可能性减小,也可以降低新生儿的死亡率。

  

  其实每个人喜欢的睡眠姿势都不一样,这也只是建议并不绝对。毕竟随着时间的增加,婴儿在肚子里面也变得越来越大,也会对自身进行保护,如果您的姿势影响到他的生长,他也会唤醒您进行调整的,所以宝妈还是不要刻意为之,毕竟自己休息好的同时才能兼顾宝宝的。

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