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导读:益母草煮鸡蛋经期吃好吗?备孕女性吃它好不好?
益母草是如今很多女性所知道的一种草药,味苦、辛,微寒。有活血化淤、调经、消水的作用,可以调理女性月经不调、缓解痛经、改善经期血块等症状。也常被配入菜品,如煲汤、煮鸡蛋等等,进行食疗。但对于备孕女性还是不吃益母草的好,以防不慎造成受精卵不易着床。
益母草煮鸡蛋是个简单易行的调经食疗方,有经期止痛、补血、化淤血、改善经期血块的效果,还能润肤美容,如果月经量不多,有血块的话,在月经期间是可以食用的,有一定的调理作用。但对于月经量多的女性来说,就不要在行经期间吃了,以免出现血量过多的情况。
食疗做法很简单,这里给大家推荐两种:
1)鸡蛋2个,晒干的或者新鲜的益母草30g(还可以再加入15g元胡。元胡性温,味辛苦,可以活血化瘀、行气止痛,尤其是以止痛最为见长,对缓解痛经症状很有益处),把益母草和鸡蛋一起入锅加水煮,等鸡蛋熟了,去壳后把鸡蛋放回去锅里再煮一会儿即成,除去药渣吃蛋喝汤。
2)也可将新鲜益母草洗净切段,煮汤调味后,打入荷包蛋或者鸡蛋花,连益母草和鸡蛋一起吃掉噢。
除了经期,在经前、经后也都可吃呢,而且是产后宝妈坐月子时不错的食疗调理佳选:
1)在经期前的1个星期吃益母草煮鸡蛋,等你月经来的时候,会感觉到你痛经、血块的问题或多或少得到缓解,以前经期会胸口胀痛情况也会减轻噢。
2)但若你平时是那种,月经拖得时间比较长,会断断续续的,大姨妈报道总是不准时的情况的话,可以选择在经后吃益母草煮鸡蛋。这样吃可起到止血、调经的作用,让你的经血不会总是拖拖拉拉、断断续续的。
3)益母草煮蛋,对调理产后晕血、产后出血和腹痛,以及产后排除恶露、子宫恢复方面都有不错的助益。是月子餐中食疗佳选品。
其实益母草本除了能调经以外,还有活血化瘀、利尿消肿、清热解毒的功效。时不时煮个益母草猪肝粉肠瘦肉汤、益母草鸡蛋汤之类的,不但合适女性吃,一家人也都是适合吃的哦,特别是经常体力劳动强度大的朋友可以多喝些益母草汤,活血化瘀,让血液通畅,还有助于消除疲劳。
重点提示:益母草可调经,经前经后都可吃。如果月经量少、有血块,痛经的话,经期可以吃益母草煮鸡蛋。但若是月经量多的女性,就不要行经期吃了。对于打算受孕的备孕女性,还是不要吃益母草的好。对于产后子宫修复不全而引起的恶露不尽,产后出血、产后腹痛情况的产妇们,到是不错的选择。对孕妇是绝对禁食的噢!
今日话题:你有用益母草煮鸡蛋调经的经历吗?除了煮鸡蛋,你还有什么益母草的好吃做法?欢迎分享~
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