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孕三十四周准妈妈要注意什么?
1、适当活动不能间断:不少准妈妈怕宝宝出现早产,在34周以后往往会整天躺在床上养胎,这样的做法不但对宝宝顺利出生没有帮助,反而会造成准妈妈由于缺乏锻炼,在生产过程中出现体力不支。只要医生检查宝宝生长情况正常,准妈妈可做些能帮助顺产的动作,为生产做好充分的身体准备吧。
2、皮肤变得很敏感:准妈妈要细心呵护敏感皮肤,清水沐浴是比较可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为代孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。
3、胎儿监测:准妈妈要多注意宝宝的活动情况,每天都要数胎动,定期到医院做胎儿检测也是必要的。
4、妊娠晚期不宜久站:长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。
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