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文 | 群美育儿
一个女人一旦有了宝宝,就会时刻关注宝宝在自己子宫里的各项生长状况,生怕宝宝会出现什么问题。而关于怎么知道胎儿缺氧的问题,也是大多数妈妈所关心的一个问题。事实证明,几乎所有的孕妇都会有不同程度的缺氧的状况的出现,特别是对于那些比较胖的妈妈来说,缺氧的状况会出现的更加频繁和严重。而孕妇的缺氧,不仅会对孕妇本身的健康造成损害,更会严重危害到宝宝的健康,严重的甚至会造成胎死腹中的结果。因此孕妇如果感到了缺氧,就一定要多加小心了。
胎儿如果感到了缺氧,他也会发出一些信号,让妈妈察觉。像是胎儿的发育突然变得迟缓、胎心异常、羊水量减少以及胎动的频率下降和异常。前面列举的三个迹象妈妈不易察觉,需要去医院进行详细的检查才可以清楚。但是最后的一个迹象妈妈是可以感知的出的,胎动是胎儿与妈妈交流的主要方式,如果,妈妈感觉到宝宝的胎动突然变少了,且没有规律而言,出现了很异常的情况。而且往往是就感受到了几下,就突然停止了。妈妈们这时候千万不要掉以轻心,要赶紧去医院检查。那么孕妇缺氧要怎么缓解呢?
一、适当运动,不久坐
孕妇如果长时间的坐立的话,可能会压迫子宫,影响血液供给,胎儿容易出现缺氧的情况。因此,孕妇要保持适当的运动。比如多去散散步,这有利于胎儿的供氧正常,也有利于妈妈放松心情。
二、睡觉时尽量采用左侧的睡姿
孕妇最好采用向左侧的睡姿,而不是仰卧的睡姿。因为这样很容易压迫血管,造成给胎儿的供氧量减少。而采用向左侧的姿势能够最大限度上保证胎儿的活动空间,确保足够的供氧量。如果孕妇不习惯这种睡姿的话,可以采用一些辅助工具,如抱着枕头睡,脚下也可以垫一些东西,这样可以让孕妇睡得更加舒服。
三、定期检查
每个孕妇一个月都至少要去医院检查一次,以此来时刻保证胎儿的健康。想要知道自己的宝宝到底有没有缺氧,最有效和保险的方法当然就是去医院进行全面检查了。但孕妇缺氧往往都具有突发性,有时候可能会来不及去医院。这时候,孕妈妈们就可以自备便携式的补氧产品了,以备不时之需,这样也是可以在很大程度上缓解孕妇缺氧的不适情况。
孕妈妈因为有了宝宝,需氧量就大概是平常人的两倍了。因此,孕妇绝对要保证自己足够的氧量。运动的时候最好去空气比较清新的的地方,要避开人流量比较大的场合。而且孕妇也切不可盲目的吸氧,而是要提前去正规的医院检查。确定要进行吸氧治疗后,听从医生的指导,决定吸氧的时间、频率和量。孕妇搞清这些情况后,以后再有缺氧的状况出现,就可以正确地给宝宝补充氧气了。
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