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孕妈在怀孕期间要注意的事项非常多,比如洗澡这件事,在我们平时看起来是再简单不过的事情,但是到了孕妈这里就要格外小心。尤其是现在在夏季,天气炎热再加上身体汗液和油脂的分泌都非常旺盛,所以洗澡就变成了一件很爽的事情,但是对于孕妈来说,如果在洗澡的时候不注意以下这些问题,难免会给自己和胎宝宝的健康带来不好的影响。
1、在怀孕期间,孕妈身体皮肤的分泌物增多,尤其是乳房部位,所以孕妈一定要及时清洗,但在清洗的过程中,注意不要用力过度,不要过度的牵拉乳头,不要用力的揉搓乳房。孕妈有时候会发现乳头会有白色的分泌物出现,实际上这对分泌乳汁是非常有帮助的,所以不要过度清洗。孕妈在清洗完,可以涂抹乳头霜,不仅能够有效的防止乳头皲裂,还能使乳房的皮肤滋润有韧性。
2、孕妈在洗澡的时候最好不要选择坐浴,因为这样会使污水进入阴道从而产生不利影响,容易引起一些妇科疾病,对孕妈本身和胎宝宝的健康都会产生影响,所以最好的洗澡方式就是淋浴。另外,孕妈也尽量不要去公共澡堂洗澡,以免受到细菌感染或者出现意外。
3、外阴是一个非常脆弱的部位,再加上现在天气高温炎热,更容易出现瘙痒、发炎的小症状,所以孕妈一定要注意清洗,直接用清水冲洗就可以,没什么必要的话最好不要使用清洗剂,清洗过后要用干净的毛巾擦干再穿内裤,内裤要选择质地柔软和透气的,最好选用孕妇专用高腰内裤,还可以托腹护肚,减少下腹负担。
4、孕妈在洗澡的时候就不能再像从前那样了,不能再用喷头直接对着腹部冲洗,因为这样可能会刺激子宫并最终影响到胎儿,所以孕妈应该用毛巾轻轻的擦洗腹部,肚脐眼可以使用盐水冲洗,但是注意不要用力抠。
5、最重要的一点就是孕妈洗澡的时间不宜过长,最好控制在15——20分钟内。如果洗澡时间过长的话,浴室内温度升高、氧气不足,孕妈就会很容易出现头晕、胸闷等症状,因此建议孕妈洗澡时间不要太长,保持干净卫生即可。
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