您现在的位置:新闻首页>正规代孕机构
有朋友的宝宝已经1个多月了,现在感觉母乳不够吃,她想知道母亲吃什么奶水能多?
我在生完孩子前3个月也出现过母乳不足的情况,后来努力追奶,3个月后奶水一直很充足,孩子都1岁了,还在坚持母乳喂养。
母乳妈妈总会遇到这样那样的问题,我当时也是专门在网上求助,有妈妈就说了她的经历,我用了她的方法,真是慢慢追上来了。有时候,别的妈妈的经历,真的可以给母乳妈妈一些实际的帮助。
所以我也愿意把自己追奶吃的食物分享出来,让更多的母乳妈妈受益。我说下当时吃的食物吧。
鱼类
鱼类中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,做法简单,味道也很鲜美,特别适合母乳妈妈食用。鱼类食物中还有丰富的DHA等w-3长链不饱和脂肪酸,对婴儿的智力发育也有促进作用。
传统的观点认为多喝汤对乳汁分泌有好处,其实,汤水中的蛋白质只有十分之一,最重要的营养还是在肉里,在喝汤的同时还要吃肉。
推荐食谱:清汤鲫鱼、清汤鲤鱼、清汤鲈鱼、当归鲫鱼、豆腐鳅鱼汤、奶汤鲫鱼、鲫鱼炖木瓜。
猪蹄
猪蹄是公认的下奶食物,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,营养非常丰富。猪蹄中还有胶原蛋白,也能起到美容养颜的作用。肉质鲜美,是母乳妈妈喜欢的食物。
猪蹄中脂肪含量非常高,要注意将上面的浮油撇去。或者冷冻一下,浮油变成白色,更方便剔除。去掉多余的脂肪防止堵塞乳腺管,也有利于母乳妈妈保持身材。
推荐食谱:猪蹄花生、猪蹄通草、猪蹄炖藕、猪蹄黄豆、猪蹄黄花菜
蔬菜、水果
哺乳期,维生素C的需求量比孕前增加50%。所以,要摄入充足的蔬菜、水果,补充维生素C。
多吃蔬菜、水果有利于宝宝的健康,也能增强母乳妈妈的免疫力、缓解便秘、美容养颜。
推荐蔬菜水果:丝瓜、菠菜、莲藕、黄花菜、黄豆芽、木瓜、苹果、榴莲、橙子、火龙果
五谷杂粮
哺乳期,维生素B1和维生素B2的供应标准比孕前增加25%,所以一定摄入充足的五谷杂粮,只吃白米饭、白面是不能满足身体营养需求的。如果乳汁中缺乏B族维生素,严重时会导致婴儿脚气病。
推荐食谱:红豆粥、小米粥、红豆杂粮粥、五谷豆浆、豆浆煮紫米饭、小米燕麦甘薯粥、小米豌豆南瓜粥、莴苣猪肉粥、银耳木瓜粥。
除了饮食以外,还要坚定信心,保持愉快的心情,多休息,让宝宝多吸吮母乳,多喝水,多管齐下,一定会追奶成功的。
首先,我们要了解的是,子宫肌瘤的并发症主要包括以下几个方[详细]
综上所述,50岁女性供卵试管移植成功率在30%左右,可能受年龄[详细]
大部分孕妇可能会在怀孕初期出现胚胎停止发育的情况,但并没[详细]
因此,进行血液检查可以帮助我们了解孕妇的身体状况,及时发[详细]
总的来说,孕妇在各个阶段都需要定期去妇产科进行孕期检查,[详细]
在语言方面,宝宝可能已经会叫妈妈、爸爸,能够主动地用动作[详细]
治疗应以滋养血为主,方用大营煎(熟地、当归、甘草、杜仲、[详细]
通过了解新生儿黄疸值与日龄的对应关系,可以及时发现孩子的[详细]
关注网站的知名度、安全保障、用户反馈和口碑信誉等多个因素[详细]
性传播疾病的增加,如婚外性行为和性伴侣的增多,可能导致输[详细]
首先,对于想要怀孕的小夫妻来说,最好提前了解一些怀孕的细[详细]
对于想要通过试管婴儿实现母亲梦想的单身女性来说,国内单身[详细]
乌克兰的试管生子价格大约在25000美元至35000美元之间,这个价格[详细]
在孕期监护时期,代孕母亲须要定时承受医学查看,以保证她和[详细]
如果在女性进行人工授精前进行促排卵治疗,成功率就会增加。[详细]
安全改造:将药品等有危险食品放在宝宝看不到也够不到的地方[详细]
慢性盆腔炎通常会表现为双侧输卵管炎,导致输卵管开口,尤其[详细]
因而,代孕和试管选性别应该慎重对待,须要严厉遵从相关法令[详细]
此外,姑苏也有一些专门从事代孕捐卵-供卵试管生孩子服务的组[详细]
顾客在挑选代孕中心时,应该充分考虑其资质、医疗设备、服务[详细]
青岛代孕2022-工作助孕中介是一家专业供给代孕服务的中介组织[详细]
这些代孕母亲是受过专业训练的专业人士,她们能够协助有须要[详细]
泰国试管婴儿技术原理泰国试管婴儿技术是生殖医学领域的一项[详细]
在承受代怀助孕服务之前,代孕妇女须要进行全面的身体检查和[详细]
大连试管代孕是一种新式的生育方法,它为那些无法天然怀孕的[详细]
在挑选代孕公司时,须要了解其是否合法,并保证其恪守相关的[详细]
关于想要包生双胞胎的家庭来说,这个挑选意味着他们可以具有[详细]