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文|淘妈
前几天在小区楼下看到一群老太太围着一个孕妇在说话,其中一位大妈说“你这肚子这么大,肯定怀的是个大胖小子,你婆婆可真有福气。”孕妇不好意思的红着脸说“只要孩子健康就好。”在老一辈的观念里认为,刚出生的孩子越重越好,这样表示孩子有福气,家人说出去也很有面子。那真的是新生儿越重越好吗?刚出生的婴儿体重多少才合适呢?
新生儿的体重最好别超过这个数
儿科医生表示,新生儿的体重在2.5-4千克左右最合适,体重在这个范围的孩子,从各方来讲都是最好的。如果新生儿的体重太轻的话,代表孩子的发育还不完善,包括大脑的发育也不是很好。这样的话,孩子出生后不管是身体还是智力方面都可能会低于正常体重的孩子。如果胎儿体重超过8斤的话,就被称为是“巨大儿”,这样的孩子一般都是营养过剩。在分娩的时候妈妈会面临很大的困难,也很容易发生难产等意外状况。在出生后,这样的孩子也更容易生病。
孕妇如何做能生出体重适当的孩子?
1. 注意饮食
这是影响胎儿体重的重要因素,很多孕妇在孕期为了能满足胎儿的发育需求,都会大吃特吃。除了每天吃营养价值高的食物,还会买各种补品,像燕窝等。如果孕妇不加节制的吃下去,就会导致营养过剩,体重增加太多,胎儿的体重也容易超出正常范围。所以孕妇还是在饮食方面应该有所节制,营养是要补充,但是也要克制。
2. 合理运动
很多女性在怀孕后就会变得很懒,再加上害怕自己的一些行为会影响到胎儿的正常发育,所以整个孕期就是待在家里。其实在孕期坚持运动的话,对孕妇和胎儿否有好处。孕妇运动的话,能够增强耐力,提升身体素质,还能帮助控制体重,也能刺激胎儿的发育。所以孕妇最好能养成运动的习惯,别待在家里不动。
?3. 保证充足的睡眠
很多孕妇有熬夜的习惯,而孕妇熬夜对胎儿有很大的影响,最好还是能养成早睡早起的习惯,每天保证有充足的睡眠。这样就能加快孕妇的新陈代谢,体重也不会增长太多。而且孕妇睡得好,胎儿也能发育更好。
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