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香港代孕论坛o：【怀孕4个月，脚肿的厉害，这样
怀孕4个月，脚肿的厉害，这样很不正常。
一般情况下，孕5个月之后
，准妈咪才会出现脚肿的情况，你这怀孕才4个月就开始肿，还特别厉害，为保险起见，建议去医院看医生。
孕期水肿的原因怀孕正常现象
怀孕之后由于激素刺激、准妈咪血容量增加、且随着怀孕，宝宝增大，子宫压迫血管影响血液回流，都会引起水肿，这是一种正常的孕期现象，一般在孕晚期，多出现在准妈咪的小腿和脚部。
盐分摄入过量
盐分摄入过多，其中的钠会阻止身体排除水分，导致水潴留，过多的水分停留在体内无法排出，导致了水肿。
疾病
肾功能不全、先兆子痫等疾病也会引起水肿。
如何应对孕期水肿
孕期水肿受罪的是准妈咪，所以要采取一些措施来应对孕期水肿。
孕中晚期不能总一个姿势待着，比如久站或者久坐，要多做些适当的运动，坐久了或者站久了，都需要适当变换一下姿势坐着或者躺着的时候可以将腿部抬高，我上班时候因为工作原因需要经常坐着打字，所以脚底下总是备着一个小凳，缓解水肿效果不错。另外，晚上回家可以让老公做一下下肢按摩，效果也是不错的饮食尽量清淡，多摄入一下优质蛋白质，比如鱼肉蛋奶，注意营养搭配和均衡，冬瓜、绿豆、白萝卜都是不错的消肿食材有些准妈咪觉得水肿更不该喝水，其实这样是错误的，适度饮水可以帮助肾脏功能正常运，值得注意的是睡前尽量不要过多喝水若水肿严重，或者出现其他异常症状时需及时看医生我是欣然育儿，每日与您分享更多孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上，有你有我更精彩
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