香港代孕：提前计划 备孕的准妈妈要知道的孕前

　　通常女性知道自己代怀孕以后就会立即好好照顾自己，通过提前计划，你就能确保代孕宝宝在代孕期的九个月里会一直在健康的环境里成长，而不是在您发现代怀孕以后的六七个月里才保证他的健康。

　　所以为了给代孕宝宝营造一个健康的环境，正在准备代孕的你应该做到以下几点；

　　1、控制体重

　　体重会影响您的代怀孕机会。低体重或者超体重都会改变性激素、月经周期、排卵或者影响到子宫内膜，其中任何一种状况都会造成您的不容易代怀孕。

　　如果您的体重过低，机体可能就不能产生足够的荷尔蒙来保证您每月排卵，您可能也为代孕宝宝提供不了最好的营养。如果您的体重过高，代怀孕的时候不要节食，也不要服用减肥药。如果您的体重过重甚至过度肥胖，您的代怀孕过程可能比较难。

　　为了您和代孕宝宝的营养摄入更加合理，您要决定自己该做什么（减肥或者增肥）。在准备代怀孕之前就减肥是十分有益的，这样就能减少代孕期并发症和出生缺陷。

　　注意：事实证明，做过减肥手术的妇女比过度肥胖的妇女有较少的代孕期并发症，并且她们的代孕孩子也较少出现过度肥胖问题。

　　如果您通过缩胃手术来减肥，您在手术后代怀孕概率可能会增大。这是因为减肥后排卵更加规律，这增加了代怀孕的概率。做完减肥手术12~18周内体重会迅速减轻，您应当在此之后准备代怀孕。不然的话，您就不能为您和代孕宝宝提供足够的营养了。

　　2、小心维生素、矿物质和中草药

　　不要不遵医嘱就擅自服用大量的维生素、矿物质和中草药，更不要过度服用。某些维生素，比如Va，如果过量服用就能造成出生缺陷。某些专家认为，很多中草药都能暂时降低男人和女人的生育能力。

　　代怀孕前至少3个月内不能服用补充剂。饮食要平衡，可以服用复合维生素或产前维生素。如果您计划代怀孕，医生会很愿意为您提供产前维生素。

　　叶酸：叶酸，属于B族维生素，对代孕宝宝的健康有着很重要的意义。孕前服用叶酸至少一年，能降低代孕宝宝发生某些缺陷的风险，同时可以减少代孕期的问题。

　　许多食物中都包含叶酸（食物中的天然叶酸），比如?笋、鳄梨、香蕉、黑豆、西蓝花、柑橘类水果和果汁、蛋黄、菠菜、草莓、酸奶，谷类等。

　　注意：如果你正在代孕，就不要饮用绿茶——甚至一两杯都不要喝！绿茶能增加胎儿产生神经管理缺陷的风险。这是因为绿茶中的抗氧化剂能降低叶酸的有效性，而在代怀孕的最初几周，足够的叶酸可以帮助降低出生缺陷风险。只有等到代孕宝宝出生以后，您才可以饮用绿茶。

　　3、保持良好的饮食习惯

　　准代代孕妈妈妈们经常会在代孕期仍然保持自己孕前的饮食习惯。许多准代代孕妈妈妈边走·边吃东西，几乎很少关心自己究竟在吃些什么。您可以在孕前就改掉自己的这次坏习惯。由于您和代孕宝宝的需求量日益增加，代怀孕后要戒掉这些习惯是很难得。

　　要平衡饮食，过度食用维生素或者吃流行食品都有害于健康。如果您有多种问题，比如多囊卵巢综合征，有些食物能提高您的受孕概率。您可以在日程饮食中多食用以下食品：西蓝花、菠菜、白菜、坚果、水果、海藻、紫菜、豆类和鱼肉。

　　4、孕前锻炼

　　锻炼有益于您。益处可能包括体重控制、良好的感觉、日益提高的毅力和耐力，这些对于随后的代孕期非常重要。

　　孕前就开始有规律的锻炼。把您的生活做些调整，将定时锻炼纳入您的生活中。如果您现在这样做，很快就会产生良好的效果。

　　不过不要过度锻炼，也要避免高强度训练，避免增加锻炼项目。不要参加那些竞技性的比赛和那些挑战极限的项目。

　　找到您喜欢的锻炼项目并坚持下来，重点加强一下背和腹肌的力量。

　　5、切记孕前物质滥用

　　吸烟会损害卵子和卵巢。戒烟很重要，也要避免吸二手烟和三手烟，这会增加您的代怀孕概率；同时，也能降低您的流产概率。

　　大对数专家都一致同意代孕期要滴酒不沾。酒精会透过胎盘直接影响胎的发育。停止服用阿司匹林和布洛芬，相对能降低流产概率。可卡因、大麻等禁忌药物，严重时会导致代怀孕婴儿猝死。

　　6、工作与代怀孕

　　如果您计划代怀孕，您可能需要考虑一下自己的工作环境是否安全。在代孕期，有些工作可能被认为是有害的，只有当工作环境特别安全时，您才可以去掉避孕措施。

　　了解一下您所在公司的产假制度与保险覆盖范围。这会让您少走很多冤枉·。长时间站立会使代孕宝宝偏小。需要长时间战力的工作对妇女影响比较大。

　　7、和医生保持长期的沟通

　　请医生为您检查铁水平，孕妇缺铁时常会感到疲惫。

　　要做一个牙科检查，控制好牙龈病，如果您在代孕期发生牙科疾病，会提高您的风险概率。

　　生活中一定要学会减压，生活中一定要学会减压，生活中一定要学会减压！！！