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对于一个女性来说,每个月都会来月经,但是怀孕以后,月经就会暂时停止,一直到孕妈生完宝宝以后才会来月经。怀胎十个月,对于大部分的女性来说,身体都经受了严重的伤害,需要通过很长时间的修养和调理,才能恢复,产后第一次来月经,往往意味着宝妈的身体激素已经基本恢复正常,但是为了宝妈的身体健康,产后第一次来月经时还需要注意很多事情,不然就很容易伤到自己的身体,特别是下面这几件伤身体的事情,宝妈最好不要做,接下来小编就跟大家一起来看看。
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怀孕时,很多孕妇为了让胎儿健康成长,会特别注意饮食,而生完宝宝后,很多宝妈会忍不住想吃辛辣或油炸的食物,但产后第一次来月经,吃辛辣油腻的食物会容易造成脾胃负担,不利于健康,尤其是在哺乳期。还要考虑乳汁的营养,所以产后第一次来月经,要少吃这些东西。
怀孕的时候,孕妈的体型会有很大的变化,这会导致孕妈的腰部承受很大的压力。当宝宝出生后,照顾宝宝时,需要宝妈妈经常弯腰,时间长了孕妈妈的腰就会疼痛。有些孕妈妈有时会捶打腰部以缓解疼痛,但在月经期捶打腰部,会加重盆腔充血,这会影响正在脱落的子宫创面的恢复,不利于健康。
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很多的宝妈妈都是在产后6-8个月左右来月经的,有一些年轻身体好的宝妈妈,在产后2个月就来月经了,这个时候宝妈妈的身体还没有完全恢复,到了月经后期气血就会流失,身体会更加虚弱,如果这个时候不注意保暖的话,很容易感冒,所以产后来月经对于宝妈妈来说一定要注意保暖。希望今天的分享能对各位姐妹有所帮助,今天的分享就到这里,喜欢这篇文章记得点赞,关注,分享哦!
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