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　　孕妇在怀孕期间，如果身体中的毒素过多，就会增加身体各个器官的负担，也会影响到胎儿的生长发育，宝宝在出生之后，很可能就会出现黄疸，湿疹，鹅口疮等，胎毒带给宝宝的影响是非常难受的。

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　　怀孕期间，孕妇毒素的产生，主要是由于孕妈妈不合理的生活习惯和饮食习惯造成的，如果有这三方面的不良习惯，孕妈妈一定要及时改正，免得让宝宝出生之后受罪。

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　　孕期毒素是怎样产生的？怀孕期间，孕妈尽量别做这三件事

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　　一、爱吃高热量食物

　　很多的孕妈妈在怀孕期间可能由于妊娠反应的缘故，不喜欢吃东西，但是对于薯条，炸鸡，汉堡这样高热量的东西却情有独钟，经常吃这些食物，很可能会让孕妇出现内热的情况引起上火。

　　虽然孕妇吃的舒服了，但是胎儿却受罪了，这些高热量的食物很可能就会让孕妈妈身体中产生大量的毒素，引起孕妇便秘，这些毒素不能够正常的排出，体外影响了胎儿的健康发育，所以孕妈妈一定要做到忌口。

　　二、挑食，引起便秘积累毒素

　　孕妇在怀孕之后由于身体中的激素发生明显的变化，就会出现孕吐恶心，食欲下降的情况，在这个期间挑食也是非常常见的，但是经常挑食的孕妇就容易引起饮食不均衡，是 入的纤维素不够，容易引起便秘，让毒素无法正常的排出体外，如果粪便积累在肠道中，就会被肠道二次吸收，影响胎儿的健康发育，同时便秘还可能会造成血液回流，容易形成痔疮，严重的情况，甚至会发生肠梗阻。

　　三、喜欢吃辛辣、酸的食物

　　在怀孕期间，有很多的孕妇口味也发生了很大的变化，有的孕妇就喜欢吃一些酸辣的食物，可以增加人的食欲，但是在怀孕期间吃特别辛辣的食物，容易刺激肠胃，引起内热或者是加重妊娠反应。酸的食物就会降低孕妇身体中的PH值，让孕妈妈感觉到疲倦，所以在怀孕期间，酸辣的东西偶尔吃还行，但是经常吃就会影响到胎儿的健康发育

　　如果孕妇有这三个不良的习惯，一定要及时改正，平时可以经常吃一些银耳，可以避免出现妊娠斑，还能够防止身体中的钙流失，也能够促进胎儿骨骼的发育，用新鲜的玉米须煮水喝，可以有效的去胎毒，预防黄疸的出现。海带也是不错的选择，具有很高的营养价值，而且有海带中的胶质能够促进大便的排出，对于清理孕妇身体中的毒素有很好的帮助。